久々に体重計に乗ったら大リバウンドしてました。。。

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去年ダイエットが成功して、75キロから69キロまで落ちました
でも年末年始で食べ過ぎてしまいました。

筋トレもして筋肉も付けたしボードにもたくさん行ったし、
大丈夫だろうと思って体重計にも乗っていませんでした。
でも周りの人から太った？とか聞かれて不安になったので２ヶ月ぶりに乗ってみたら
なんと 8キロ もリバウンド！！

さっそく今日からダイエット開始です。
ダイエットと一緒に放置してたこのブログも再開。
ブログもダイエットも続けていこうと思います。

体重：75.5kg
体脂肪：17.8%

朝：肉じゃが
昼：魚・豆腐・コロッケなどなど
夕：ラーメン・チャーハン・豆腐

かなり食べ過ぎました。明日は気をつけようと思います。

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